Cerita berpusat pada Saitama, seorang pria biasa yang menjalani kehidupan monoton sebagai pahlawan. Namun, di balik penampilannya yang polos dan sering diremehkan, Saitama memiliki kemampuan luar biasa: ia bisa mengalahkan musuh apapun hanya dengan satu pukulan. Kehebatan ini membuatnya cepat bosan, karena tidak ada lawan yang mampu memberinya tantangan sejati.

Di dunia yang penuh dengan monster, alien, dan penjahat super, masyarakat mengagungkan para pahlawan, sementara Saitama tetap hidup sederhana dan anonim. Ia bergabung dengan Asosiasi Pahlawan untuk mendapatkan pengakuan, namun menghadapi frustrasi karena sering diabaikan meskipun kemampuannya tak tertandingi. Sepanjang musim pertama, Saitama bertemu dengan berbagai karakter unik, termasuk Genos, seorang cyborg muda yang menjadi murid dan teman dekatnya, yang bertekad belajar dari Saitama dan menuntut balas dendam pada musuh-musuhnya.